Sie möchten wissen wie Sie Ihre Gesundheit sinnvoll unterstützen können? Wir bieten Ihnen eine Mikronährstoffberatung passend zu Ihrem momentanen Gesundheitszustand und Ihrer Medikamenteneinnahme an. Mikronährstoffe sind sinnvoll, weil sie das Immunsystem, den Darm und auch den Stoffwechsel unterstützen. Buchen Sie einen Termin oder machen einen Termin vor Ort in unserer Apotheke aus.

Was sind Mikronährstoffe?

Hierzu gehören Vitamine, Spurenelemente sowie Fettsäuren und Aminosäuren.

Einige dieser Nährstoffe müssen aus externen Quellen, wie z.B. Nahrung, aufgenommen werden, und sind somit essentiell.

Diese Stoffe fungieren als Baustoffe oder Regler im menschlichen Körper.

Sie übernehmen wichtige Aufgaben im Immunsystem, bei der Zellentwicklung und Blutbildung.

Wenn ein Mangel an bestimmten Mikronährstoffen vorliegt, kann es zu Problemen kommen die wir auch durch körperliche Symptome spüren.

Fette, Proteine und Kohlenhydrate zählen zu den Makronährstoffen und sind die wichtigsten Komponenten für unseren Energiestoffwechsel.

Kohlenhydrate sind direkte Energielieferanten für Muskeln und Gehirn.

Proteine bestehen aus Aminosäuren, 8 davon sind essentiell d.h. der Körper kann sie nicht selbst herstellen und sie müssen zugeführt werden.

Fette, insbesondere ungesättigte Fettsäuren wie Omega-3-Fettsäuren sind wichtig für unseren Hormonhaushalt.

Info:

Wussten Sie schon, dass besonders Omega-3-Fettsäuren meist zu wenig verzehrt werden?

DHA (Docosahexaensäure) und EPA Eicosapentaensäure) können z.B. aus fettem Fisch wie Lachs aufgenommen werden. Heutzutage ist der Fischfang leider kaum noch nachhaltig. Schwermetalle  und Mikroplastik finden sich in fast allen Fischen.

Um die Umwelt zu schonen, empfiehlt sich die Einnahme von Omega-3 aus Algenöl

Warum ist unser Bedarf an Mikronährstoffen heutzutage erhöht?

Stress: Durch eine kurzfristige oder chronische Stresssituation werden Nährstoffe durch eine hohe Ausschüttung von Stresshormonen vermehrt gebraucht. Je mehr Mikronährstoffe vorhanden sind, desto höher ist unsere Stressantwort, und sies beugt Krankheiten vor.

Medikamente: Einige Medikamente, sogenannte „Mikronährstoffräuber“, können unser Nährstoff Gleichgewicht stören. Ein erhöhter Bedarf bestimmter Nährstoffe ist die Folge.

Ernährung: Moderne Essgewohnheiten wie bei vegetarischer oder veganer Ernährung, benötigt der Körper zusätzlich Nährstoffe die wir dem Körper zuführen müssen. Oder die Ernährung ist stark fetthaltig und einseitig. Vitamine kommen zu kurz durch eine verminderte Aufnahme aus Obst und Gemüse.

Sport: Besonders im Leistungssport benötigt der Körper mehr Nährstoffe. Hier ist eine individuelle Analyse von Vorteil.

Umwelt: Umweltverschmutzung, Umweltgifte und Schadstoffe, Toxine wie Zigarettenrauch und Alkohol werden vom Körper mit Vitaminen und Nährstoffen neutralisiert. Durch eine erhöhte Zufuhr dieser Noxen, steigt unser Nährstoff Bedarf.

Info:

Wusstest du schon, dass bei den Nährstoffen Eisen, Jod, Folat, Vitamin D12 und Vitamin D am häufigsten ein Mangel festgestellt wird? Risikogruppen wie Vegetarier, Veganer, Schwangere sowie ältere Menschen sind besonders gefährdet.

Unser Service:

Wir bieten Ihnen eine individuelle Beratung zu Mikronährstoffen bei uns in der Apotheke vor Ort, als Telefontermin oder Videotelefonie an.

Wir nehmen uns für Sie und Ihre Fragen Zeit und beraten Sie gerne.

Folgende Themen bieten wir an:

-Mikronährstoffe allgemein

-„Mikronährstoffräuber“ Medikamente und deren Wechselwirkungen

-Unerfüllter Kinderwunsch

-Medikationsplan besprechen und eine individuelle Nährstoff Empfehlung von uns

-Oxidativer Stress, Homocystein, Entgiftung

-Individuelle Empfehlung bei akuten oder chronischen Erkrankungen

-Leistungssport

-Ernährungsberatung

Vereinbaren Sie noch heute einen Termin per Telefon, E-Mail oder persönlich vor Ort.

Ein Termin dauert ca. 20-30 Minuten und kostet 10€